Mesne okruglice u slatkom umaku

Glavno jelo

5

Broj osoba
Umjereno skupo

Trošak
Srednje teško

Težina pripreme
25 min

Vrijeme pripreme
15 min

Vrijeme kuhanja
Hranjivo i ukusno

Hranjivo i ukusno

Prehrambene vrijednosti305.0 Kcal


Proteini	22,8 g
Ugljikohidrati	34,3 g
Masti	9,5 g
Natrij	0,8 g

Mora biti ukusno, zdravo I praktično: u kuhinji, želite imati sve! S receptima Nutritious and Delicious konačno je moguće napraviti spoj gastronomskog užitka I zdravih, izbalansiranih obroka. Tefal predstavlja inovativne uređaje za kuhanje I jedinstvene recepte koji zadržavaju hranjive vrijednosti namirnica.

Sastojci

500 g smrznutih goveđih mesnih okruglica
1 crvena i 1 žuta paprika, narezane na kockice
325 ml soka od jabuke ili ananasa, odvojeno
4 ActiFry žlice ketchupa od rajčice
2 ActiFry žlice gotovog senfa te javorova sirupa ili smeđeg šećera
2 ActiFry žlice jabučnog octa i naribanog luka
1 žličica usitnjenog češnjaka
1 žličica kukuruznog brašna
Narezani listovi svježeg korijandra (opcionalno)
Vruća kuhana smeđa ili bijela riža (opcionalno)

Priprema

Stavite mesne okruglice i paprike u tavu ActiFry.

Pomiješajte 250 ml soka od jabuke s ketchupom od rajčice, senfom, javorovim sirupom, jabučnim octom, lukom i češnjakom. Dodajte u ActiFry. Pecite 15 minuta.

Pomiješajte kukuruzno brašno s ostatkom soka od jabuke. Dodajte u ActiFry. Kuhajte 10 minuta ili dok se mesne okruglice potpuno ne skuhaju, a umak zgusne. Posipajte korijandrom (ako ga upotrebljavate); poslužite na riži (ako je upotrebljavate).

Za tropsku inačicu, umiješajte 250 ml/9 floz ocijeđenih komada ananasa kada dodajte paprike